Waarom massage?
Iedereen heeft baat bij massages, ongeacht je leeftijd en lichamelijke conditie. Iedereen heeft behoefte aan aanraking, het is één van onze eerste levensbehoeften en ervaringen. Aanraking geeft het gevoel dat je gewenst bent, zonder aanraking kan je je geïsoleerd voelen. Aanraking is een vorm van communicatie, bevestiging en expressie. Het geeft een besef van identiteit en zorgt ervoor dat je meer zelfvertrouwen en zelfrespect krijgt.
De massage zelf.
Een massage is een gestructureerde manier van aanraken. De masseur glijdt met de handen, of een ander lichaamdeel, zoals onderarmen of ellebogen, over de huid en oefent daarbij druk uit op de spieren en weefsels die eronder liggen. Er zijn een aantal technieken die vaak voorkomen tijdens de massage.
Enkele technieken zijn effleurage, petrissage, wrijvingen,fricties Enz. Een massage kan ontspannend (se-derend), maar ook stimulerend werken zoals bij een sportmassage. Als het doelgericht op het energiesysteem wordt toegepast, dan is de uitwerking merkbaar op lichamelijk, geestelijk en emotioneel niveau.
Contra indicaties bij massage!
Er zijn echter een paar contra indicaties zoals bv bij koorts, ontstekingen, spataderen, griep, bij deze indicaties worden geen massages gegeven!
Zelfs bij kanker is het mogelijk om gemasseerd te worden. Altijd in overleg met uw arts!